O suplemento de cálcio e vitamina D serve porque o tratar alternativamente prevenir o aparência de osteopenia e reduzir o ameaça de fraturas, predomina em pessoas alcançar baixos níveis de calcio no sangue. 

O cálcio e a vitamina D são radical para der saúde no ossos. Enquanto o cálcio é o principal mineral o que fortalece os ossos, naquela vitamina D denominações essencial para melhorar a absorção do calcio pelo intestino. Além disso, o cálcio é importante ao a redução muscular, broadcast dos impulsos nervosos e para naquela coagulação são de sangue.

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Este suplemento pode ser comprado em farmácias, lojas de produtos naturais alternativa supermercados na forma de comprimidos, com vários nomes propaganda como Calcium D3, Fixa-Cal, Caltrate 600+D alternativamente Os-Cal D, através exemplo, que ter que sempre estar tomados sob ligação médica.


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Para que serve

O suplemento de cálcio e vitamina D está indicado para: 

Prevenir alternativa tratar emprego enfraquecimento são de ossos causados pela osteoporose;Prevenir osteopenia em denomina na antes de e pós menopausa;Reduzir o ameaça de fraturas devendo osteoporose;Complementar as necessidades todos os dias de calcio e vitamina D em pessoas com deficiência nutricional.

Além disso, alguns pesquisar mostrar que ministérios suplemento de cálcio e vitamina D ele pode ser aproveitou para prevenir naquela pré-eclâmpsia na gravidez. Durante entanto, somente deve ~ ~ utilizado para isto fim abranger orientação do obstetra.


No situação da osteoporose, além disso do suplemento, algum alimentos ricos em calcio como a amêndoa demasiado podem ajuda a aumentar os nível de cálcio no sangue, prevenindo e tratando a osteoporose. Confira os benefícios da amêndoa para a saúde.

Como tomar

A sheep de cálcio recomendada denominações de 1000 naquela 1300 mg através dos dia e naquela de vitamina D varia de 200 der 800 UI por dia. Assim, ministérios modo de uso são de suplemento de calcio e vitamina D depende da dose dessas substâncias nós comprimidos, ser importante sem exceção consultar o médico e ler naquela bula antecipadamente tomar. 

A seguir estão algum exemplos de suplementos de cálcio e vitamina D e gostar tomar:

Calcium D3: tomar 1 naquela 2 comprimidos através dos dia, pela via oral, enquanto as refeições;Fixa-Cal: tomar uma comprimido através dos dia, pela via oral, junto às refeições; Caltrate 600+D: tomar one comprimido através via oral, uma alternativamente duas vezes aos dia, invariavelmente junto às refeições;Os-Cal D: tomar por via oral, 1 naquela 2 comprimidos ~ por dia, junto às refeições.

Esses suplementos preciso ser ingeridos ao longo às refeições para melhorar a absorção do cálcio pelo intestino. No decorrer entanto, deve-se evitar alimentos que conter oxalato na deles composição gostar espinafre ou ruibarbo alternativamente que contenham sabor azedo fítico como farelos de trigo e de arroz, soja, lentilhas alternativa feijão, através exemplo, porque reduzem a absorção dá cálcio. Nessas casos, deve-se tomar o suplemento de calcio e vitamina D 1 hora antes alternativa 2 horas após ingerir esses alimentos. Dinheiro a lista completa de alimentos ricos em oxalato.

As doses então suplementos podem ser modificadas de acordo com a alinhamento do médico ou do nutricionista. Por isso, denominações importante fazer um acompanhamento médico alternativa nutricional adiantado iniciar ministérios uso dá suplemento de cálcio e vitamina D.


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Possíveis efeito colaterais

Os efeito colaterais que eles podem surgir alcançar a ingestão de um suplemento de cálcio e vitamina D incluem:

Batimentos cardíacos irregulares;Dor abdominal;Gases;Prisão de ventre, especial se for usado por muito tempo;Náusea alternativamente vômito;Diarréia;Boca seca ou sensação de gosto metálico na boca;Dor muscular alternativamente óssea;Fraqueza, senso de cansaço ou de defeito de energia;Sonolência ou dor de cabeça;Aumento da sede ou da vontade de urinar;Confusão, delírio ou alucinação;Perda do apetite; Sangue na urina ou qualificado ao urinar;Infecção urinária frequente. 

Além disso, esse suplemento pode causar problemas nós rins como formação de pedras ou deposição de calcio nos rins.

O suplemento de calcio e vitamina D ~ pode causa raiz alergia e, esse caso, denominada aconselhado interromper ministérios uso e procurar ajuda médica imediatamente alternativa o pronto-socorro mais próximo se surgirem sintomas como dificuldade ao respirar, sens de pescoço fechada, inchaço na boca, língua alternativamente rosto, ou urticária. Saiba adicionando sobre sintoma de anafilaxia.


Quem que deve usar

O suplemento de calcio e vitamina D isso é contraindicado em pacientes alcançar alergia alternativamente intolerância ~ por componentes da fórmula. é diferente situações em que que se deve usar o suplemento de calcio e vitamina D são:

Insuficiência renal;Pedra nos rins;Doenças cardíaco especialmente arritmia cardíaca;Síndrome de malabsorção alternativa acloridria;Doenças são de fígado como insuficiência hepática ou obstrução biliar;Excesso de calcio no sangue;Eliminação excessiva de cálcio na urina;Sarcoidose que excluir uma doença doença inflamatória que ele pode fazer acometer órgãos como os pulmões, fígado e gânglios linfáticos;Distúrbio da glândula paratireóide gostar de hiperparatireoidismo.

Além disso, pessoas que usar aspirina, levotiroxina, rosuvastatina alternativa sulfato de ferro de formato regular preciso consultar ministérios médico antes de usar emprego suplemento de cálcio e vitamina D, pois emprego suplemento pode reduzir a eficácia tal medicamentos, podendo está dentro necessário ajuste de dose.

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O uso são de suplemento de cálcio e vitamina D na gravidez, durante aleitamento e em pacientes com pedra nos rins deve ser conclusão sob alinhamento médica.


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