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Os serviços das sementes de girassol ele vem cativando por vez acrescido pessoas que buscam uma alimenta natural e saudável.

Você está assistindo: Cha de girassol e bom pra que


Ela denominada facilmente achar em mercados e lojas especializadas, seja bahubegumtv.com casca, não tem casca, crua alternativa torrada. E, além disso disso, seu despesa é baixo, dele sabor refeição e suas caraterísticas nutricionais riquíssimas.

Então, vamos sabendo um pouco adicionando sobre os serviços da sementes de girassol para a saúde, bahubegumtv.como incluir no menus e bahubegumtv.como germiná-las.


Propriedades nutricionais

As semente de girassol são próspero em fibras alimentando e em de várias nutrientes, gostar proteínas, água bahubegumtv.com gás e vitaminas, em especial o ácido fólico.

Isso bahubegumtv.cometer dessas semente importantes aliadas para naquela manutenção da saúde e da boa forma. Mas denominada preciso prestar bastante atenção na quantidade de calorias, uma vez que ela são bonito calóricas.

Veja debaixo a configuração de macronutrientes pela porção de 100 g de sementes de girassol torrada e não tem sal.

bahubegumtv.componenteValor pela 100 g
Calorias639 kcal
Carboidrato20,6 g
Proteína17,2 g
Gorduras56,8 g
Fibra alimentar11,5 g
Semente de girassol torrada e não tem sal

Os muito de nutrientes estão em 1 tabela adicionar detalhada, aos final do artigo.

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Benefícios da semente de girassol


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Categorias Dieta, propriedades dos alimentos Tags bahubegumtv.comida para dieta, aproveitamento de alimentos, serviços dos alimentos

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