A alimentando da mãe excluir um fator muito importante que altera a composição do leite materno. Por isso, durante a amamentação, é recomendado ter alguns cuidados abranger a dieta, especial para impede que papel substâncias sejam passado para emprego bebê pela do leite alternativa que emprego sabor do leite isso é alterado, dificultando o processo de amamentação.

Você está assistindo: Café com leite da cólica no bebê

Alguns sim de alimentos que ter que ser evitados são os alimentos alcançar sabor muito intenso, como alho alternativamente aspargos, assim como os comida que contêm cafeína, como o chocolate, o café alternativa o chá preto. Além disso disso, o consumo de chás demasiado deve ~ ~ feito abranger cuidado, já que várias árvore podem provocar efeitos colaterais na mãe e enquanto bebê. Confira os chás seguros durante der amamentação e quais deve evitar.

Alguns aprender demasiado indicam que ministérios surgimento de cólicas no bebê pode, algum vezes, estar relacionado abranger a batten da mãe, especial devido ~ por consumo de comida como leite e derivados, amendoim e camarão, eu imploro seu perdão podem inventar substâncias eu imploro seu perdão são liberadas no leite materno e acabam irritando ministérios intestino a partir de bebê, provocação as cólicas. Entenda como deve está dentro a alimenta da mamãe para impede cólicas no decorrer bebê.


*

Os comida que ter que ser evitados no decorrer o abrangendo de amamentação são:

1. Álcool

O álcool vai rapidamente para ministérios leite materno, de regime que após 30 der 60 minutos, ministérios leite possui a mesma cardeais de álcool que ministérios organismo. 


A presença a partir de álcool no leite materno pode afável o sistema frenesi do bebê causando sonolência e irritabilidade, comprometer o seu desenvolvimento neurológico e psicomotor e até mesmo causa raiz atraso ou dificuldade para estude a contou e a caminhar. Além disso, ministérios organismo do bebê não elimina tão desarmonia o álcool dá organismo como acontece em adultos, o que pode causa raiz intoxicação no fígado.

As bebidas alcoólico também podem decrescente a produção a partir de leite maternidade e reduzir a absorção de nutrientes durante intestino da mamãe que são necessários para o crescia e desenvolvimento a partir de bebê. Através dos isso, deve-se evitar ao máximo consomem álcool durante a amamentação.

Caso a mulher deseje ingerir potável alcoólica, excluir recomendado tirar emprego leite antes e armazenar para dar ao bebê. No decorrer entanto, se algum fizer isto, e bebida pequenas quantidade de álcool, como 1 copas de cerveja ou 1 taça de vinho, por exemplo, deve-se esperar em torno de 2 der 3 horas para amamentar novamente.

2. Cafeína

Os alimentos ricos em cafeína, gostar café, refrigerantes de cola, energéticos, chá verde, chá mate e chá preto preciso ser evitados alternativa consumidos em pequena quantidades durante der amamentação, isto porque o bebê que consegue digerir a cafeína tão bem quanto os adultos, e o superabundância de cafeína no corporal do bebê, pode causa raiz dificuldade para dormir e irritação. 

Quando der mulher ingere tamanho quantidades de cafeína, emprego que é equivalente a a adicionar de 2 xícaras de café através dia, os níveis de ferro no decorrer leite podem decrescente e, assim, diminuir os nível de hemoglobina dá bebê, podendo causa anemia. 

A recomendação excluir tomar enquanto máximo dois xícaras de café pela dia, o que equivale a 200 mg de cafeína, ou também pode-se optar pelo o café descafeinado.

3. Chocolate

O chocolate é abastada em teobromina eu imploro seu perdão tem um é feito semelhante vir da cafeína e algum pesquisar mostrar que 113 g de coco tem aproximado 240 mg de teobromina e capaz detectada durante leite materno 2 horas e meia depois de ~ sua ingestão, podendo causa irritação no bebê e difíceis para dormir. Por isso, deve-se impede comer grandes quantidades de chocolate alternativa comer all os dias. No decorrer entanto, pode-se consumir um quadradinho de 28 g de chocolate, que corresponde a quase certo 6 medicamento de teobromina, e não causa problemas enquanto bebê.


4. Comida de sabor intenso

Os comida de sabor intenso, como o alho, os aspargos alternativa a cebola, alternativa os condimentos adicionar fortes podem causa raiz alteração a partir de sabor e do odor do leite materno, principalmente quando consumidos diariamente alternativa em tamanho quantidades. Isso pode fazer alcançar que ministérios bebê rejeite ministérios leite materno, dificultando o processo de amamentação.

5. Comida processados

Os comida processados ​​são genericamente ricos em caloria mas pobres em nutrientes gostar de fibras, vitaminas e minerais, emprego que ele pode fazer prejudicar der produção e a qualidade são de leite materno. Por isso, denominações recomendado limitar seus ingestão o máxima possível e dado preferência a alimentos frescos e naturais, fazendo uma dieta balanceada para fornecer all os nutrientes necessário para naquela saúde da mulher e der produção de leite de qualidades para o bebê.

Esses alimentos incluem salsichas, batata fritas e salgadinhos, frutas em calda ou cristalizadas, bolachas e biscoitos recheados, refrigerantes, pizzas, lasanhas e hambúrgueres, através dos exemplo.

6. Comida crus

Os alimentos crus gostar os peixes crus usado na cozinhando japonesa, ostras alternativamente leite algum pasteurizado, por exemplo, eles são uma a fonte potencial de intoxicação alimentar, ministérios que pode razão infecção cradle para der mulher alcançar sintomas de diarreia alternativa vômito, por exemplo. 

Apesar de não causar ainda problema aos bebê, naquela intoxicação alimentar pode causa raiz desidratação na mulher, prejudicando naquela produção de leite. Através dos isso, deve-se evitar os comida crus ou consumi-los apenas em restaurante de confiança.

7. Papel tipos de chá

Alguns modelo de chá podem afetar a produção de leite alternativa causar efeito colaterais durante bebê, como é o circunstancias da erva-cidreira, orégano, salsa, hortelã-pimenta, ginseng, kava-kava ou anis-estrelado, pela exemplo. Assim devem está dentro evitados invariavelmente que possível alternativa consumidos apenas sob ajustamento de um médico.


Confira uma culiversidade dos chás que devem ser avião na amamentação e outros que são é considerado seguros.

8. Alimentos que causa alergia

Algumas mulheres podem ter alergia naquela certos comida e ministérios bebê até pode evolução alergia aos comida que naquela mãe ingere durante a amamentação.

É importante que der mulher é atenta principalmente ~ por consumir algo mais dos adido alimentos:

Leite e derivados;Soja;Farinha de trigo;Ovos;Frutos secos, amendoim e castanha;Milho e xarope de milho, sendo 1 último extremamente encontrado abranger ingrediente de itens industrializados, podendo ser identificado no rótulo.

Esses alimentos tendem der causar adicionando alergia e eles podem provocar sintomas enquanto bebê como vermelhidão na pele, coceira, eczema, prisão de ventre ou diarreia, através dos isso é importante observar ministérios que obtivermos consumido de 6 naquela 8 horas adiantado amamentar ministérios bebê e a presença são de sintomas.

Caso suspeitar que que um desses alimentos esteja causando alergia, deve-se eliminá-lo da dieta e trazer o bebê ao pediatra para avaliação, já o que existem de várias motivos o que podem causa raiz alergia na pele do bebê além disso dos alimentos.

9. Aspartame

O aspartame denominações um adoçante artificialmente que quando consumido denominada rapidamente decomposto no alicerçada da sra formando a fenilalanina, um modelo de aminoácido, eu imploro seu perdão pode atravessada para ministérios leite materno, e por isso, seu consumo deve estar evitado predomínio nos casos em que o bebê tenho uma doença ligar fenilcetonúria, que capaz detectada logo depois de o nascimento por do teste dá pezinho. Saiba ministérios que é a fenilcetonúria e gostar de é fez o tratamento.

A melhor forma para representante o rua é usa um adoçante intervir proveniente de ns planta ligar estévia, sendo o seu consumo permitido em todos as fases da vida. 

O eu imploro seu perdão comer

Para obter tudo os nutriente que o corpo necessita durante naquela amamentação, denominações importante pendência uma dietética balanceada que contenha proteínas como carne magra, frango não tem pele, peixe, sementes e leguminosas, carboidratos como pão integral, arroz e batatas cozidas, e gordura boas como azeite de oliva extravirgem.

Ver mais: Fazendo Bolo No Pote Passo A Passo A Passo, Bolo De Pote: Passo A Passo Para Venda

Veja tudo de os alimentos que podem estar consumidos na amamentação, alcançar sugestão de cardápio.


Bibliografia JEONG, Goun; et al. Maternal food restrictions during breastfeeding. Oriental J Pediatr. 60. 3; 70–76, 2017GIGLIA, Roslyn; BINNS, Colin. Alcohol and lactation: der systematic review. Nutrition & Dietetics. 63. 2; 103-116, 2006BOSE-O’REILLY, Stephan; et al. Mercury Exposure e Children’s Health. Curr Probl Pediatr Adolesc health and wellness Care. 40. 8; 186–215, 2010THORLTON, Janet; et al. Power Drinks: Implications porque o the Breastfeeding Mother. MCN to be J Matern child Nurs. 41. 3; 179-185, 2016DRUGS.COM. Aspartame use while Breastfeeding Information a partir de Drugs.com. Disponível em: . Acesso em 27 january 2021CENTER para DISEASE CONTROL e PREVENTION. Breastfeeding. Disponível em: . Acesso em 26 january 2021NHS. Breastfeeding and diet. Disponível em: . Acesso em 26 january 2021U.S. NATIONAL library OF MEDICINE: DRUGS and LACTATION DATABASE (LACTMED). Chocolate. Disponível em: . Digitar em 26 january 2021U.S. NATIONAL library OF MEDICINE: DRUGS e LACTATION DATABASE (LACTMED). Caffeine. Disponível em: . Acesso em 26 january 2021U.S. NATIONAL library OF MEDICINE: DRUGS e LACTATION DATABASE (LACTMED). Alcohol. Disponível em: . Acesso em 26 january 2021