O bun preferido da maioria das pessoas, independência ao vivo da idade, excluir o bolo de chocolate. É quase unanimidade e costumeiramente excluir a eletivos de sabores em festas de aniversário, reuniões, encontros, chá da tarde, etc.

Você está assistindo: Bolo integral de chocolate com aveia


O preferido é naquela bolo cheio recheado bahubegumtv.com muito chocolate, contudo se você você quer se conservar na aquecer da dieta, saiba que excluir possível preparar um bolo integral de chocolate, adicionar saudável, abranger cobertura light alternativa sem cobertura, mas muito saboroso e fofinho. Der utilização da farinha bahubegumtv.completo na massa torna ministérios bolo adicionando funcional e nutritivo, 1 verdadeira refeição para ministérios lanche da tarde.

Abahubegumtv.companhe papel receitas nivelamento de bolo integral de chocolate abranger outras frutas e ingredientes, e delicie-se alcançar essas opções surpreendentes!


Índice disto artigo:


1. Fórmula de bolo integral de coco de liquidificador

Ingredientes:

3 ovos;1 1/2 xícara de farinha de trigo integral;½ xícara de farinha de aveia;1 xícara de açúcar demerara;1/3 xícara de petróleo de soja orgânico;3 colheres de sopa de cacau em pó sem açúcar;1 xícara de agua morna;1 colher de sopa de fermento em pó.

Modo de preparo:

Adicione os ingredientes líquidos enquanto liquidificador e bata. Após adicione os sólidos, exceto o fermento e bata again até formação uma massa. Despeje em uma tigela e incorpore ministérios fermento misturando delicadamente. Separe ns forma bahubegumtv.com um furo no meio, unte e polvilhe alternativa separe ns de silicone (se tiver) e despeje a massa. Leve ~ por forno media (180° C) pré-aquecido pela 30 minutos alternativamente até assar. Quando esfriar, desenforme e sirva.

2. Fórmula de bolo integral de chocolate simples

Ingredientes:


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1 xícara de trigo integral;1 xícara de cacao em pó;1 xícara de açúcar mascavo;1/2 xícara de leite de amêndoas;2 colheres de manteiga light derretida;1 ovo;1 colher de sopa de fermento em pó;essência de baunilha naquela gosto.

Modo de preparo:

Adicione todos os ingredientes um der um no liquidificador menos a farinha e ministérios fermento. Bata tudo. Se preferir pode vencer na mão. Ao poucos vá adicionando a farinha e batendo até obter uma híbrido homogênea. Adicione ministérios fermento e bahubegumtv.com uma colher alternativa espátula incorpore. Despeje essa massa em uma forma untada e enfarinhada e leve ~ por forno der 170 graus por 30 minutos alternativamente até dourar. Sirva.

3. Fórmula de bun integral de chocolate bahubegumtv.com cobertura de iogurte

Ingredientes:

3 ovos;2 xícaras de farinha de trigo integral;2 xícaras de açúcar demerara;1/2 xícara de óleo de girassol;3 colheres de sopa de cacau em pó;1 xícara de água quente;1 colher de sopa de fermento em pó.

Cobertura

1 pote de iogurte grécia sem gordura;2 colheres de sopa de cacau em pó;adoçante culinário der gosto;morangos.

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes da massa durante liquidificador pequena o fermento. Pela último coloque ministérios fermento e misture bem alcançar uma espátula. Despeje esse bolo em uma forma redonda alternativamente quadrada de tamanho médio e leve porque o assar em estufa médio pré-aquecido por período 35 minutos, alternativa até sujo que isto é assado (faça o teste são de palito, se deixando seco, isto é pronto). Espere amornar e desenforme. Bata ministérios iogurte bahubegumtv.com o chocolate e adoçante culinário. Cubra emprego bolo alcançar a cobertura e morangos. Sirva.


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4. Receita de bolo integral de chocolate bahubegumtv.com aveia

Ingredientes:

1 xícara e quantidade - digamos de chá de leite desnatado;1 xícara de chá de óleo de canola;3 ovos;2 xícaras de chá de açúcar mascavo;1 xícara de chá de cacau em pó;1 xícara e quantidade - digamos de chá de farinha de trigo;1 colher de sopa de fermento químico em pó;1 e quantidade - digamos xícara de chá de aveia em flocos.

Modo de preparo:

No liquidificador coloque ministérios leite, ovos, óleo, rua e cacau. Bata tudo e despeje em uma vasilha, misture a farinha, aveia e fermento e mexa bem. Adicione a massa um uma formato retangular untada e polvilhada ou, se tenho de silicone, melhor. Leve para assar em forno a 200 grau pré-aquecido por 40 minutos. Espere amornar e sirva.

5. Fórmula de bolo integral de chocolate alcançar banana

Ingredientes:

1 ovo;4 colheres de sopa de açúcar mascavo;3 bananas nanicas amassadas;1/2 xícara de chá de castanha dá Pará picada;4 colheres de sopa de óleo de girassol;2/3 xícara de chá de farinha integral;1/2 xícara de chá de aveia em flocos finos;1 colher de sopa fermento químico em pó;1 colher de sopa de shina em pó;1 colher de café de natureza de baunilha.

Modo de preparo:

Em uma bacia grande adicione os ingredientes um a um, lembrando de assume primeiro os secos e mais tarde os líquidos. Bata alcançar ajuda de 1 colher até a massa ficando areada. Leve porque o assar a massa em uma forma untada e polvilhada em lareira médio por 30 minutos ou até assar. Espere amornar e sirva desenformado e decorado.


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6. Receita de bun integral de chocolate bahubegumtv.com maçã

Ingredientes:

1 xícara de farinha de trigo peneirada;1 xícara de rua demerara peneirado;2 colheres de sopa de cacau em pó;2 ovos inteiros;2 maçãs gala raladas;3 colheres de sopa de manteiga não tem sal;1 pitada de sal;1 colher de sopa de canela em pó;1 colher de sobremesa de fermento em pó.

Modo de preparo:

Separe uma forma redonda abranger 25 cm bahubegumtv.com furo enquanto meio. Na batedeira adicione ovos e rua e bata até ~ obter um creme amarelo. Retire as semente e talo das maçãs, mantenha a casca. Rale na ajuda de grossa são de ralador. Na batedeira adicione der farinha, cacau e manteiga. Bata rapidamente em velocidade baixa. Adicione as raspas de maçã e misture alcançar uma espátula. Polvilhe o fermento e incorpore abranger delicadeza. Despeje naquela massa na forma e leve para assar em lareira médio pré-aquecido através dos 40 minutos. Sirva.

7. Receita de bolo integral de chocolate alcançar frutas secas

Ingredientes:

4 ovos;1/2 xícara de petróleo de milho;1 xícara de farinha integral;1/2 xícara de leite desnatado;1 xícara de cacau em pó;1 xícara de açúcar mascavo;1 xícara de aveia em flocos;100 g de castanhas de caju picadas;80 g de ameixas secas picadas;80 g de damascos seco picados;100 g de castanhas do para picadas;1 colher de fermento químico em pó.

Modo de preparo:

Bata tudo de os ingredientes no decorrer liquidificador menos as frutas e castanhas. Portanto incorpore aqueles ingredientes bahubegumtv.com uma colher. Despeje naquela massa em 1 assadeira de silicone alternativa coberta alcançar papel manteiga. Leve porque o assar em forno naquela 180 graus por 45 minutos. Emprego tempo ele pode variar, bahubegumtv.comprometem atento vir seu forno. Espere amornar, desenforma e sirva.


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8. Fórmula de bun integral de chocolate alcançar laranja

Ingredientes:

3 ovos;2 xícaras de farinha de trigo integral;2 xícaras de açúcar demerara;1/2 xícara de petróleo de girassol;3 colheres de sopa de cacau em pó;1 xícara de água quente;1 colher de sopa de fermento em pó;suco de 1 laranja.

Modo de preparo:

Bata todos os ingredientes da massa enquanto liquidificador pequena o fermento. Através dos último coloque ministérios fermento e misture bem bahubegumtv.com uma espátula. Despeje esse bolo em uma forma redonda alternativa quadrada de tamanho médio e leve ao assar em lareira médio pré-aquecido por período 35 minutos, alternativamente até manche que está assado (faça o teste a partir de palito, se deixando seco, isto é pronto). Espere amornar e desenforme. Decore abranger raspas de laranja e sirva.

9. Fórmula de bolo integral de chocolate bahubegumtv.com limão

Ingredientes:

1 xícara de trigo integral;1 xícara de chocolate em pó;1 xícara de açúcar mascavo;1/2 xícara de leite de amêndoas;2 colheres de manteiga irradiate derretida;1 ovo;1 colher de sopa de fermento em pó;suco de uma limão;raspas de limão.

Modo de preparo:

Adicione all os ingredientes um naquela um durante liquidificador menos der farinha, raspas de limão e ministérios fermento. Bata tudo. Se preferido pode bater na mão. Vir poucos vá adicionando a farinha e batendo até ~ obter uma mistura homogênea. Adicione ministérios fermento e together raspas e abranger uma colher ou espátula incorpore. Despeje aquelas massa em uma forma untada e enfarinhada e leve vir forno a 170 graus por 30 minutos ou até dourar. Sirva.

10. Fórmula de bolo integral de chocolate bahubegumtv.com hortelã

Ingredientes:

Massa

3 ovos;2 colheres de sopa de creme vegetal;2 xícaras de açúcar mascavo;1 xícara de farinha de trigo branca;1 xícara de farinha de trigo integral;1 xícara de leite vegetal de coco;1 colher rasa de fermento em pó;1 punhado de folhas de hortelã fresca.

Cobertura

1 xícara de chocolate meio-amargo derretido em banho-maria.

Modo de preparo:

Bata tudo os ingredientes no decorrer liquidificador, abranger exceção da farinha e são de fermento. Em seguida incorpore os dois explorações restantes alcançar ajuda de 1 colher. No decorrer estiver homogêneo, despeje-a numa assadeira untada e enfarinhada. Asse em lareira médio por meia hora. Decorrente isso prepare a cobertura derretendo o chocolate em banho-maria. Enquanto o bun estiver assado, desenforme e cubra bahubegumtv.com a cobertura. Sirva. Obs: tu pode ligar hortelã a gosto dependendo da cores que você quer dar ao bolo e der intensidade de sabor.

Ver mais: ' Bola Por Cima Bola Por Baixo ", Bola Por Cima, Bola Por Baixo

O o que você ele pensou dessas receita de bolo integral de chocolate? Qual de você você pretende fazer ao experimentar? bahubegumtv.comentadores abaixo!

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Categorias Receitas, leva Fitness e light Tags bun light, receitas bahubegumtv.com chocolate, sobremesas e líquido light/fit

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