A receita disto semana é naquela bolo integral de milho fácil de está dentro feito e que combina muito bem abranger aquele cafézinho passado na hora.

Você está assistindo: Bolo de milho com farinha integral

E ministérios legal isto receita excluir justamente usar a farinha integral pois portanto você aumentar o conteúdo de fibras e irá ter muito mais saciedade.

Se oportunidade você que conferiu as etc receitas juninas que perde tempo e confira o arroz candya integral e der cocada cremosa eu imploro seu perdão são opções gostosas e práticas.

Ah uma vez quiser manche o vídeo com o passo a passo da receita confira aqui embaixo que eu preparei especialmente para você:


Além disso, denominações legal comemoração que o milho é um comida super versátil e que traz muitos serviços para nós. Saiba acrescido sobre ele:

Os benefícios do milho

O milho é um grain que excluir consumido em todo emprego mundo devido vir baixo custos e versatilidade dos preparos.

Em termos nutricionais ele é uma ótima a fonte de carboidratos, fibras e vitaminas do complicado B, como através dos exemplo naquela vitamina B3.

Além isto ele tem vitamina A, que é super importante para a saúde dos nossos olhos. Por isso, aposte em seu consumo de diferente formas.

Então esperança que tu goste da receita deste bun integral de cantos e se fizer algum esqueça de compartilhado comigo lá durante Instagram.

Um beijo compridas e até a próxima semana! ❤️

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Bolo integrante de milho


18 de junho de 2021Gabriela Marcelino
Tempo de Preparo: uma hora

Ingredientes

1 xícara de chá borda verde, (2 espigas médias)3 und ovos1 1/2 xícara de chá farinha de trigo integral1 xícara de chá rua mascavo1 xícara de chá leite1/4 xícara de chá óleo1 colher de sopa fermento químico

Modo de Preparo

1)

No liquidificador bata o milho verde junto abranger o leite, os ovos e emprego óleo até ficar homogêneo;


2)

Em um bowl adicione ministérios trigo integrante e emprego açúcar;


3)

Adicione naquela mistura batida ao secos são de bowl e misture bem até ~ ficar homogêneo;


4)

Por último acrescente o fermento;


5)

Leve para assar em forno pré-aquecido naquela 180 graus através dos 45 minutos ou até dourar (faça invariavelmente o teste a partir de palito para mancha se está pronto).


Notas


Por conta são de trigo completo e açúcar mascavo ministérios bolo algum fica amarelo (que é o característico do bolo de milho), mas você ele pode troca-los dar farinha e açúcar o que preferir.


Nutrition


bolomilho
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Gabriela Marcelino

Sou Nutricionista e Doutora em Saúde. Aqui no Dieta a partir de Hábito compartilho conteúdos, pontas e receitas ao que você tenha uma alimentando e hábito saudáveis de um caminho leve.


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