O bolo de caneca é aquela receita mais prática para momentos em o que bate aquela vontade doida através dos um doce, ns sobremesa. Ao tornar tudo mais saudável, que dessas preparar der versão do bolo de caneca low carb? então você algum bahubegumtv.compromete seus dieta em busca da perda de peso.

Você está assistindo: Bolo de caneca com farinha de amendoas


O bun de caneca short carb excluir ideal para cuja quer conservar a cardeais de carboidratos ingeridas reduzida. Pode-se utilizar diferentes ingredientes no preparo, gostar de farelo de trigo, farelo de aveia, farinha de amêndoas, castanhas, farinha de coco, entre outras.

Abaixo ~ ~ rceitas de bolo de caneca low carb alcançar diferentes sabores gostar banana, maçã, chocolate, coco, laranja, limão, tudo para você se deliciar. Que tal preparar hoje? Você pode bahubegumtv.comer na própria caneca alternativamente desenformar. Lembre-se de untá-la para não grudar e sair sempre um espaço, uma giradas que ele pode fazer transbordar ~ por crescer. O tempo de micro-ondas gira em torno de 1 minuto e 30 segundos der 3 minutos, diferente de acordo alcançar a realizações do seu micro. Procedimentos de pagamento as leva abaixo!


Índice disto artigo:


1. Fórmula de bolo de caneca low carbohydrate de coco

Ingredientes:

3 colheres de cacao ralado desidratado não tem açúcar;2 colheres de leite de coco;1 ovo;2 colheres de sopa de creme de leite não tem soro;1 colher de chá de petróleo de coco;2 sachês de sucralose;1 colher de chá de fermento em pó;1 colher de chá de criatura de baunilha.

Modo de preparo:

Em ns caneca, coloque ministérios óleo de coco, ministérios leite de coco, o ovo, o creme de leite e os sachês de sucralose. Misture tudo muito bem. Adicione vir final emprego fermento e ministérios coco ralado e misture abranger delicadeza alcançar um garfo. Leve vir microondas por abrangendo 2 a 3 minutos dependente da potência. Retire e sirva! 

2. Fórmula de bolo de caneca short carb bahubegumtv.com amêndoas

Ingredientes:


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2 colheres de sopa de farinha de coco;1 colher de sopa de amêndoas picadas;1 colher de sopa de óleo de coco;1 colher de sopa de leite de coco;1 colher de sopa de adoçante culinário;1 ovo;pitada de bicarbonato de sódio.

Modo de preparo:

Misture tudo em ns caneca alcançar um garfo, bahubegumtv.começar pelos explorações líquidos e deixe ministérios bicarbonato por último. Ele denominações opcional, mas denominações ideal para formar uma crosta crocante através dos cima. Leve ao microondas através 2 minutos. Sirva.

3. Fórmula de bolo de caneca low carb de banana 

Ingredientes:

1 banana amassada;1 ovo;3 colheres de sopa de farinha de nutty de caju;1 colher de chá de canela em pó;1 colher de sobremesa de cacau em pó;1 colher de chá de rua mascavo;1 colher de chá de óleo de coco;1 colher de chá de fermento em pó.

Modo de preparo:

Amasse naquela banana alcançar uma colher, eu coloquei em ~ uma caneca de 300ml e em então acrescente o restante são de ingredientes, misture tudo até obter 1 massa homogênea. Leve ao microondas através 2 minutos. Sirva.

4. Fórmula de bun de caneca low carbohydrate de chocolate 

Ingredientes:


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1 ovo;1 colher de sopa de farinha de coco;1 colher de sopa de farinha de amêndoas;1 colher de sopa de cacau 100%;1 colher de sopa de açúcar de coco;1/4 copo americano de água;1/2 colher de sobremesa de fermento em pó.

Modo de preparo:

Unte 1 caneca de 300 ml alcançar óleo de coco, quebre ministérios ovo e adicione os contenção secos (farinhas, cacau e açúcar). Misture abranger um garfo até ~ ficar homogêneo. Adicione a água e misture novamente. Ao final coloque o fermento e misture rapidamente só para incorporar. A massa fica líquida mesmo, denominações normal. Leve ~ por microondas através 2,5 minutos e sirva. 

5. Receita de bun de caneca low carbohydrate de maçã

Ingredientes:

1/3 maçã picada bahubegumtv.com a casca;1 clara;2 colheres de sopa de aveia;1 pitada de canela;1 colher de chá de mel;2 castanhas a partir de pará picadas;1 colher de o café de fermento em pó.

Modo de preparo:

Misture tudo de os explorações numa caneca untada lembrando de ligar o fermento por último. Incorpore alcançar o garfo e leve vir microondas pela 1 minuto e 30 segundos. Sirva.

6. Fórmula de bolo de caneca low carb de cenoura

Ingredientes:


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1 ovo;2 colheres de sopa de cenoura cozida e amassada;10 derrubar de stevia;1 colher de sopa de nozes nós vamos triturada;1 colher de sopa de farinha de coco;1/2 colher de o café de fermento;1 colher de chá de óleo de coco;4 derrubar de essência de baunilha.

Modo de preparo:

Misture tudo alcançar a ajuda de um garfo direcionar na caneca untada. Leve vir microondas através dos 2 minutos alternativa até assar. Sirva na própria caneca. Se ele quer adicione um pedaço pequena de coco 70% de cacau na massa para derreter durante microondas e sirva.

7. Fórmula de bolo de caneca low carb de laranja

Ingredientes:

1 1/2 colher de farelo de trigo;1 colher de sopa de creme de leite light;2 colheres de sopa de suco de laranja;raspas de laranja;1/2 colher de manteiga light;1 ovo;1 colher de chá de fermento em pó;25 gotas de adoçante.

Modo de preparo:

Derreta rapidamente a manteiga no microondas por 10 segundos, acrescente o creme de leite, ministérios suco de laranja, raspas, ministérios ovo, ministérios farelo de trigo, ministérios adoçante e o fermento em pó e bata está bem dentro de ns caneca alcançar ajuda de um garfo. Leve ~ por microondas pela 3 minutos. Sirva.

8. Receita de bun de caneca low carb de limão 

Ingredientes:


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3/4 de tankard de farinha de amêndoa;2 colheres de sopa de stevia;raspas de limão siciliano;1 colher de chá de fermento em pó;pitada de sal;suco de uma limão siciliano;2 colheres de sopa de manteiga irradiate derretida;1 ovo eu estou acabado levemente batido.

Modo de preparo:

Numa chave coloque naquela farinha de amêndoa, stevia, raspas de limão, fermento e sal, misture bem, e após adicione emprego suco, manteiga derretida e ovo e misture bem até ~ formar 1 massa uniforme. Divida a massa em dois canecas untadas e coloque uma xícara durante microondas de por vez, através 1 minuto e 20 segundos. Sirva em seguida na própria caneca alternativa desenformado.

9. Fórmula de bolo de caneca short carb abranger farelo de aveia

Ingredientes:

1 1/2 colher de farelo de aveia;1 colher de sopa de creme de leite light;1 colher de sopa de água;1/2 colher de manteiga light;1 ovo;1 colher de chá de fermento em pó;25 derrubar de adoçante.

Modo de preparo:

Derreta rapidamente a manteiga enquanto microondas pela 10 segundos, acrescente o creme de leite, der água, ministérios ovo, emprego farelo de aveia, ministérios adoçante e emprego fermento em sujeira e bata bem dentro de ns caneca bahubegumtv.com ajuda de um garfo. Leve aos microondas pela 3 minutos. Sirva.

10. Fórmula de bolo de caneca low carbohydrate de morango

Ingredientes:

1 colher de sopa de óleo de coco;10 morangos picados;1 ovo;2 colheres de sopa de farinha de coco;1 colher de cacau em pó 70%;2 colheres de leite de coco;1/2 colher de chá fermento em pó;1 colher de sopa de açúcar demerara.

Modo de preparo:

Lave e cortar os morangos e bata no decorrer liquidificador até triturar bem. Bata nós vamos os ovos e acrescente os outros ingredientes, por farinha e fermento através dos último. Despeje naquela massa homogêneo em caneca untada alcançar óleo de chocolate para algum grudar. Leve aos microondas pela 3 minuto e sirva. Se preferir, prepare 1 calda alcançar o morango para despejar através dos cima.

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Vídeos bônus:

Gostou ns dicas?

O o que você ele pensou dessas leva de bolo de caneca short carb eu imploro seu perdão separamos acima? qual delas mais despertou sua atenção para experimentar? recife abaixo!

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Categorias Receitas, leva Fitness e Light, receitas Low carb Tags bolo light, lanche